4.24
减肥日记的tag不够全面，改啦～
晚：番茄鸡胸肉意面
醒得早，但是玩手机玩得超级晚，十二点钟才起床😱
中午的学习效率还不错，教育学章节第二遍复习完了。明天该把真题全部过一遍，然后集中看错题啦✊
今天恢复了运动，做完一套下来大汗淋漓。比较好的一点是做到现在有意识地降低了大腿前侧肌肉的参与度，更多用大腿后侧和臀部发力，5555555555大腿真的好难减哟！
洋葱很棒的一点是，既能提味还能做菜吃下去，不用像蒜那样只有一种作用，而且洋葱的冲味和甜味很适中，和番茄搭配在一起也不会违和。
刚刚量了下维度，腰和大腿均减少了两厘米，哈哈哈有动力冲鸭！晚上九点吃了芒果，斯咪🐎瑟！但是太太太香甜啦！
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